Kalbin için yiyecek Sağlık grupları

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Proteinler orada kalp saldırganların herhangi birine karşı çok yönlü koruma vardır. Sen homosistein düşürücü B vitaminleri, yüksek seviyelerine sahip olacak yumurta, yağsız sığır ve domuz eti, bunları bulabilirsiniz. Herhangi bir kan pıhtılaşması yapısı omega 3 yağ asitleri vardır ve istikrarlı kalp ritmini tutacak balık büyük miktarda yiyerek önlenecektir.

 Onlar yüzünden tüm tüm gıda istek minimize çok iyi bir yemek yapacak arter tıkanma daha az şansı ve aynı zamanda ortaya çıkan yağ, düşük seviyede içerecek çünkü Ayrıca yiyecek bir çok akıllıca bir seçim hindi veya derisiz tavuk e olacak Protein ve vücudunuzun olacak tam etkisi.

Böyle siyah fasulye, barbunya fasulyesi, nohut ya da sadece protein içermeyen kendi ailesinden herhangi bir varyasyonu olarak ama aynı zamanda Fasulye güçlü bir araç kolesterol düzeyleri mücadelede ve normal olarak devam edecektir çözünür lif en üst düzeyde sahip Kan şekeri düzeyi. Sağlıklı bir vücut için çok sağlıklı bir yaşam tarzı yaşam umuduyla gerçekten önceden planlamak ve diyet içine Yiyeceklerin yeni bir varyasyonu tanıtmak zorunda.

Eğer vücudunuzun size sağlıklı bir yiyen olma ihtiyacınız olan tüm bilgileri almak yardımcı olacaktır çok daha fazla dikkat ve sadece 15 günde planı veya liste ve internet aşağı bir sörf gerekir yaş olarak. Ayrıca çaba güçlü büyüyen kalp kasları ve böylece güçlü bir hastalıksız kalp ve vücudu oluşturarak, yüksek bir haftada en az iki kez önerilir Egzersiz dikkate almalıdır.

balık, düzeyi, fasulye, gıda, kalp, proteinler, sağlıklı, Vücut, zaman yeme