Önyargı bakımı

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Önyargı bakım anne karnında bebeğin gelişimini yarar iyi sağlık ve yaşam tarzının bazı uygulamalar anlamına gelir.

anne, buna göre herhangi bir sağlık sorunu ele gerekli tüm besinleri almak ve dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek kendisi ve bebek çok iyi bakmak zorunda böylece gebeliğin ilk haftalar bebeğin sağlığı için çok önemlidir.

İlk ne yapmalı

Annenin kararları bebeğin gelişimi için çok önemlidir.

 Eğer bir bebek sahibi için uzun bir süre için planlıyorsanız, sağlık ve bebek için dikkate her şeyi almak için tavsiye aşağıdaki parçaları düşünün.

Hamile kümeye doktorunuz ile bir toplantı almadan önce. Orada farkında olmayabilir sizin sağlığınız hakkında yönlerini var ama o kadar üzerine diyet, yaşam tarzı, aile çalıştırmak hastalıklar, tıbbi geçmişi, doğurganlık sorunları ve benzeri, bebek üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Belirli adımlar veya gelecekteki annenin hayatında değişiklikler için bir ihtiyaç varsa doktor ile tartışma ortaya çıkarabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri ve iyileştirmeleri

Yaşam tarzı, diyet, kilo, vitamin alımını: yönlerini bir dizi her şey yolunda gider sırayla, hamile kalmadan önce dikkate alınmalıdır var. Hamile kalmadan önce, bir kadın yüksek kan basıncı veya diyabet riskini azaltmak için, normal, yeterli ağırlığa ulaşması için çalışmalısınız.

Gelecekteki anne için iyi bir diyet sebze, tahıl, az yağlı süt, az yağlı et, makarna, meyve bol, folik asit takviyesi, tuz ve şeker azaltılmış alımı çok içermelidir.

Egzersiz aynı zamanda hamile almak için yaklaşık bir kadın için çok önemlidir. Bir annenin fiziksel durumu gebelik sırasında yaşam tarzı değişiklikleri etkileyebilir.

anne, bakım, bebek, doktor, gebelik, hamile, kadın, sağlık, yaşam tarzı